はごろもフーズのシーチキン（オリーブオイル）でトマトパスタの昼
トマトがちょっと残っているから、ストックのシーチキンを使って、パスタにしようと思う。
Amazonでいろんな味がセットになったやつを買ってあるから、その中からオリーブオイルのを使ってみる。
▲これ。
非常食ストックとしても、保存が効くし、缶じゃないから場所を取らないし、いいよね。
そう思って、棚の中に眠らせてあった。
まあでも、たまには使って、ローリングさせとこう。
というわけで。
はごろもフーズのシーチキン（オリーブオイル）でトマトパスタの昼
材料は、玉ねぎ、トマト、シーチキン。
脂質が多いから、半分にしておこうと思う。
気にしないなら、全部入れたってもいいよ。
あと、飛行機でもらって使わなかった塩胡椒を使う。
こういうの、もったいないから、持って帰ってきちゃう。
開封されもせずに捨てるなんて、そんな可哀想なことできない！ ネ！
過程の写真、もうこれしか無いんだけど。
もうほとんど完成の図なんだけど。
パスタを茹でているあいだに、フライパンで玉ねぎをしんなりするまでオリーブオイルと炒めて、トマトとシーチキンも入れて、あとパスタの茹で汁をいくらか入れておく。
塩胡椒は、なんとなくいい具合にちょっと足す。
茹であがったパスタ（指定より１分くらい短めで茹でたやつ）を、フライパンに投入して、そのままちょっとだけ火にかけたら終わり。
お皿に盛って、パセリと胡椒を好きなだけかけて。
シーチキントマトパスタ完成
出来上がり。
味付けは塩だけでこんなにもハッピー。
一瞬で食べてしまった。
作る時間より食べる時間のほうが圧倒的に短いとき、それは美味いという印でもあるけど、切なくなる。
食べ物は、食べたら、なくなる・・・。
また、作りましょう。
トマト、シーチキン、ありがとう。
追記
残りの半分のツナは、ブロッコリーと卵のサラダになりました。